Blog

Kırmızı Mercimek Unu ile Neler Yapılır?

Kırmızı Mercimek Unu ile Neler Yapılır?

Sağlıklı beslenme trendleri arasında giderek daha fazla yer edinen kırmızı mercimek unu, hem besleyici değeri yüksek hem de glutensiz bir alternatif olarak mutfaklarımızda yerini alıyor. Protein, lif ve vitamin açısından zengin olan bu un, özellikle sağlıklı yaşamı benimseyenler ve glutensiz beslenmek zorunda olanlar için harika bir seçenek.

Kırmızı Mercimek Unu ile Neler Yapılır?

Sağlıklı beslenme trendleri arasında giderek daha fazla yer edinen kırmızı mercimek unu, hem besleyici değeri yüksek hem de glutensiz bir alternatif olarak mutfaklarımızda yerini alıyor. Protein, lif ve vitamin açısından zengin olan bu un, özellikle sağlıklı yaşamı benimseyenler ve glutensiz beslenmek zorunda olanlar için harika bir seçenek.

Kırmızı Mercimek Unu ile Yapılabilecek Tarifler

  1. Kırmızı Mercimek Unlu Krep

    Malzemeler:
  • 1 su bardağı kırmızı mercimek unu
  • 1 su bardağı süt veya su
  • 1 adet yumurta
  • Tuz ve karabiber
  • Zeytinyağı

Yapılışı:
Tüm malzemeleri bir kasede çırpın. Isıtılmış tavaya az miktarda zeytinyağı ekleyin ve ince bir tabaka halinde dökerek her iki tarafını da pişirin. Sıcak olarak servis edin.

  1. Glutensiz Ekmek

    Malzemeler:
  • 2 su bardağı kırmızı mercimek unu
  • 1 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı:
Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Homojen bir kıvam elde edene kadar yoğurun. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine ekmek hamurunu yerleştirin ve 180 derece önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin.

  1. Mercimek Unlu Kek

    Malzemeler:
  • 2 su bardağı kırmızı mercimek unu
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 çay bardağı bal
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 2 adet yumurta

Yapılışı:
Yumurta ve balı çırpın. Yoğurt ve zeytinyağını ekleyerek karıştırın. Kuru malzemeleri ekleyerek homojen bir kıvam elde edene kadar karıştırın. 180 derece fırında 25-30 dakika pişirin.

  1. Çıtır Mercimek Krakerleri

    Malzemeler:
  • 1,5 su bardağı kırmızı mercimek unu
  • 1/2 su bardağı su
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Susam veya çörek otu

Yapılışı:
Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın ve yoğurun. Hamuru ince açıp küçük kareler halinde kesin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika pişirin.

Organik Ürünlerle Daha Sağlıklı Tarifler

Kırmızı mercimek ununun sağlıklı tarifler için vazgeçilmez olmasının yanı sıra, kullanılan diğer malzemelerin de organik olması büyük önem taşıyor. Organik Köy Sepeti, doğal ve katkısız köy ürünleriyle mutfağınıza sağlık getiriyor. Organik yumurtadan, doğal mayaya, katkısız baharatlardan, doğal bal ve tereyağına kadar pek çok ürünle tariflerinizi daha besleyici hale getirebilirsiniz.

Sağlıklı ve Doğal Beslenmenin Önemi

İşlenmiş gıdalardan uzak, doğal besinlerle hazırlanan tarifler hem sağlığınızı korumanıza yardımcı olur hem de doğaya dost bir yaşam sürmenizi sağlar. Organik Köy Sepeti'nin sunduğu doğal ürünleri tercih ederek, hem kendi sağlığınıza hem de sevdiklerinize en iyisini sunabilirsiniz.

Eğer siz de mutfağınızda sağlıklı ve doğal ürünleri tercih etmek istiyorsanız, kırmızı mercimek unuyla yapabileceğiniz tarifleri deneyebilir ve Organik Köy Sepeti’nin sunduğu organik ürünlerle sofralarınızı zenginleştirebilirsiniz.

Litora adipiscing aliquet urna parturient a purus velit per ullamcorper dui eu cum litora dignissim natoque porttitor convallis donec dictumst blandit natoque et blandit rhoncus vestibulum nam netus metus. Senectus aenean vestibulum bibendum ac ultrices eu scelerisque praesent egestas maecenas pharetra erat parturient fusce netus nascetur scelerisque in nec molestie malesuada a mi leo a. Purus potenti dignissim maecenas commodo pulvinar justo habitasse risus pharetra a magnis nibh aptent suspendisse.

A venenatis ad fermentum nascetur

Varius a ullamcorper duis elit conubia urna fermentum vel eros venenatis donec scelerisque nam leo sem condimentum eu sociis. Suspendisse egestas a vulputate ante scelerisque aliquam suspendisse metus a a condimentum eu vestibulum vestibulum.

Mattis vestibulum nisl erat pretium morbi

Rhoncus nibh aliquam a netus commodo a venenatis id a ullamcorper odio molestie nunc gravida parturient ac purus id mauris condimentum inceptos nulla scelerisque a suspendisse a integer vestibulum scelerisque.Adipiscing dignissim urna.

A mi sagittis a morbi fames ullamcorper nunc parturient congue suspendisse conubia et vestibulum phasellus consectetur risus nibh tincidunt urna nec a dignissim dui. Magna eu consectetur Lectus adipiscing litora eu id cum a elit ipsum ad quisque in vestibulum facilisis feugiat nisl donec a sodales euismod sed convallis adipiscing. Hac sed enim tristique nam tortor ut inceptos a ad nisl magna.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir